[아하-건강정보] 운동은 아침공복?저녁에? 언제하면 좋나요? Q. 운동을 해보려고 하는데요.. 아침에 공복에 하는게 좋다는 얘기도 있고 저녁에 하는게 좋다는 얘기도 있던데.. 아침이랑 저녁중에 언제하는게 좋을까요? 둘다하라는말은 하지말아주세요ㅜㅜ =================================== 운동을 하는데 가장 좋은 시기? 과연 어떤 전문가님들의 답변이 기다리고 있을까요? ☞ 답변보러가기~~ Click!! 잡다한 정보 2020.10.17
[아하] 헬스는 아침이랑 저녁 중 언제하는 것이 더 좋나요? 안녕하세요 헬스다니고 있는 여자입니다 헬스를 아침이랑 저녁 중 언제 가야 더 운동효과가 있을까요? 참고로 유산소 + 무산소 둘 다 하고 있습니다 아, 그리고 추가로 헬스하면서 중간에 물 많이 마셔주는 게 좋나요 ? 답변 부탁드립니다 좋은 답변들을 확인하시려면~~ ☞ 답변보러가기 잡다한 정보 2020.09.04