[아하-건강정보] 운동은 아침공복?저녁에? 언제하면 좋나요?

Q.

운동을 해보려고 하는데요..

아침에 공복에 하는게 좋다는 얘기도 있고

저녁에 하는게 좋다는 얘기도 있던데..

아침이랑 저녁중에 언제하는게 좋을까요?

둘다하라는말은 하지말아주세요ㅜㅜ

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운동을 하는데 가장 좋은 시기?

과연 어떤 전문가님들의 답변이 기다리고 있을까요?

 

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