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안녕하세요
헬스다니고 있는 여자입니다
헬스를 아침이랑 저녁 중 언제 가야 더 운동효과가 있을까요?
참고로 유산소 + 무산소 둘 다 하고 있습니다
아, 그리고 추가로 헬스하면서 중간에 물 많이 마셔주는 게 좋나요 ?
답변 부탁드립니다
좋은 답변들을 확인하시려면~~
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